Putenfleisch gebraten, paniert in Panko (Japanisches Paniermehl, erhält man in gut sortieren Supermärkten mit Internationalen Zutaten, oder Asia Supermärkten) Brokkoli, kurz in Salzwasser gekocht Kartoffel-Möhren Salat (gekochte Zutaten mit einem Dressing aus Gemüsebrühe, Olivenöl und gemischten Kräutern) 1 Käse-Wallnuss Scone (Rezept) rohe Paprika in Streifen geschnitten